Женское либидо: что это такое, как поднять женское либидо и повысить сексуальность женщины?

Издатели и ученые пытаются решить загадку женского сексуального влечения еще со времен Платона. Некоторая часть этой задачи была выполнена основателями такого направления в психологической науке, как психоанализ. Они также ввели термин "женское либидо".

В психологии данный термин появился более 100 лет назад и связан с именем основателя психоанализа З. Фрейда. По его мнению, понятие охватывает все аспекты полового влечения, которое является основной жизненной энергией.

О чем говорят, когда речь заходит о женском либидо? Этот термин можно рассматривать как биологическую энергию, которая лежит в основе любви и сексуального стремления. Она проявляется через степень полового влечения, интенсивность оргазма и, в целом, получение женщиной удовлетворенности от половой жизни.

Ученые, изучающие женскую природу, выделяют два ключевых компонента сексуальной привлекательности женщины: биологический и психологический. Можно спорить о том, какой из них более важен в глазах мужчин, но подтверждено то, что сочетание этих характеристик в одной женщине становится поистине сильным привлекающим фактором.

Интересно, что в современной науке существуют термины, связанные с женским либидо, такие как «коэффициент сексуальной притягательности» и «либидо-оргастический индекс», официально признанные как термины прикладной гинекологической сексопатологии.

Недостаточная энергия женского либидо может привести к отсутствию интереса к флирту и сексу. Такое состояние не является нормой, но и не всегда считается заболеванием. С одной стороны, женская холодность связана с тонкой душевной организацией женщин и их неврологическими особенностями, такими как мнительность, застенчивость и сенситивность. С другой стороны, причиной женской холодности может являться колебание гормонального фона. Женская сексуальность связана с менструальным циклом и может отличаться в разные его стадии. Наибольший эротический настрой у женщин наблюдается почти сразу после окончания менструации, в то время как в первые семь дней второй половины цикла он заметно снижается. Кроме того, некоторые женщины испытывают предменструальный синдром, который проявляется раздражительностью, эмоциональной и вегетативной неустойчивостью, что негативно влияет на желание близости.

Причины снижения женской сексуальности – это интересная и многогранная проблема, которую можно рассматривать с точки зрения разных наук: психологии, сексологии и физиологии. Важно понимать, что психологические, гормональные и физиологические факторы влияют на женскую сексуальность и могут быть причиной ее снижения.

Психологические факторы, такие как пуританское воспитание, конфликтные семейные отношения, неподготовленность и неинформированность в психосексуальном плане, стресс, депрессия, тревожность, боязнь нежелательной беременности и ожидание негативных последствий от близости могут оказывать отрицательное воздействие на женское либидо, иногда настолько сильно, что могут полностью подавить его.

Гормональные факторы также могут быть причиной снижения женской сексуальности. Они включают в себя уровень эстрогенов и тестостерона, а также прогестерон, который может оказывать двоякое влияние на женское либидо. Однако отрицательное влияние на сексуальность оказывает гормон пролактин, который снижает выработку половых гормонов. Кроме того, уровни эстрадиола, прогестерона и тестостерона колеблются в зависимости от фаз менструального цикла, поэтому важно сохранять баланс гормонального фона.

Различные физиологические факторы, такие как плохое самочувствие вследствие гинекологических или каких-либо других заболеваний, прием медикаментозных препаратов и некоторых видов оральных контрацептивов также могут негативно повлиять на женскую сексуальность.

Красота и сексуальность женщин – это хрупкая природа, которая нуждается в постоянной заботе. Поэтому важно понимать причины снижения женской сексуальности и принимать меры для ее сохранения или восстановления.

Как улучшить женскую сексуальность?

Женская сексуальность - это комплексный процесс, который включает в себя как психологические, так и медицинские методы коррекции.

Чтобы улучшить свою сексуальную функцию, женщина должна исключить возможность наличия заболеваний нейроэндокринной системы. Для этого необходимо обратиться к специалисту и пройти соответствующее медицинское обследование. Своевременная диагностика и лечение эндокринных расстройств, что может привести к снижению женской сексуальности, помогут сохранить здоровье и повысить либидо.

Поддержание естественного гормонального баланса является важным фактором для обеспечения здоровья женщины. Мягкая коррекция недостаточности эссенциальных микронутриентов - витаминов и минералов, которые лежат в основе биохимической гормональной цепочки - поможет достичь желаемого результата. Курс применения сбалансированного витаминно-минерального комплекса для женщин, составленного в соответствии с фазами цикла, может помочь достичь желаемого результата.

Стоит следить за правильным питанием, избегая потребления рафинированных продуктов и уделяя предпочтение здоровой пище. Ни один продукт не может гарантированно повысить женскую сексуальность, но последние исследования показывают, что следует употреблять пищу, содержащую следующие нутриенты: Витамин В1 - важный элемент в работе эндокринной и нервной системы. Витамин А - способствует синтезу гормонов, процессу восстановления эндометрия. Витамины С и Е - участвуют в синтезе половых гормонов, обеспечивают адаптацию организма к стрессу и укрепляют иммунитет. Цинк - регулирует секрецию фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Магний - участвует в метаболических процессах, уменьшает симптомы тревожности. Витамины B2, B6, B9 и B12 - участвуют в регуляции гормонального обмена и работе нервной системы, уменьшают симптомы ПМС и головную боль.

Необходимо отметить, что практически невозможно получить все необходимые микро- и макроэлементы из продуктов даже при правильном, полноценном питании. Поэтому женщинам стоит принимать витаминно-минеральные комплексы.

В некоторых случаях женщина может получить консультацию сексолога для повышения своей сексуальности. Это поможет справиться с психологическими проблемами, внутренними страхами и запретами. Лучше всего проводить психологические консультации вместе с партнером.

Важно правильно подобрать оральные контрацептивы и лекарственные препараты, если это необходимо. Женщина не должна стесняться сообщать лечащему врачу о ее желании продолжать полноценную сексуальную жизнь даже при наличии хронических заболеваний. Стоит попросить о назначении лекарств (или КОК), которые не влияют на либидо.

Сексуальность не является просто физиологическим явлением, связанным с продолжением рода и удовлетворением «основного инстинкта». Она также имеет большое значение для достижения любви и счастья. Раскрытие женской сексуальности зависит от многих факторов, но не стоит забывать, что в ее основе лежит гормональный баланс. Поддерживая его, женщина обеспечивает себе перспективу полноценной сексуальной жизни.

Весь представленный материал о здоровье и медицине имеет ознакомительный характер и не является причиной для самодиагностики или лечения.

Фото: freepik.com