В Наримановском районе проходят когнитивные тренинги

Зачастую с возрастом у людей происходит ухудшение памяти и других познавательных функций, отвечающих за взаимодействие человека с окружающим миром. По мере нарастания тяжести когнитивных нарушений это становится помехой к продолжению активной жизни, затрудняет выполнение повседневных дел и препятствует продолжению самостоятельного существования пожилых, и делает их зависимыми от окружающих.

В комплексном центре социального обслуживания населения Наримановского района для участников школы третьего возраста регулярно проходят когнитивные тренинги, направленные на профилактику этих нарушений. Ведущая неустанно напоминает людям серебряного возраста о необходимости ежедневных прогулок на свежем воздухе, физической нагрузки, а также когнитивной стимуляции: собирание пазлов, разгадывание кроссвордов и судоку. Настольные игры также позволяют думать, собраться с мыслями. В практической части занятия специалист предложил комплекс упражнений, подобранных для улучшения или восстановления памяти, внимания и мышления.

Участники мероприятия выполнили ряд физических упражнений, упражнений для пальцев рук и кистей, дыхательные упражнения, а затем мозговую гимнастику. Пожилые люди рисовали двумя руками разные фигуры; составляли предложения, используя слова на одну букву; сидя спиной друг к другу, вспоминали во что одет сидящий; перечисляли столицы государств; отвечали на сложные вопросы викторин, требующих сосредоточенности. Люди серебряного возраста рассказывали о своих увлечениях, о книгах, которые прочитали в последнее время и согласились, что необходимо тренировать и укреплять свои когнитивные способности и функции.