Как правильно есть в новогоднюю ночь 

За пару часов до  новогодней трапезы перекусите. Для перекуса выберите белковую пищу, например, бутерброд с отварным мясом или куриной грудкой с зеленью и овощами.

За пару часов до  новогодней трапезы перекусите. Для перекуса выберите белковую пищу, например, бутерброд с отварным мясом или куриной грудкой с зеленью и овощами. Хлеб предпочтите вчерашний или подсушенный. Чай без сахара, небольшое яблоко или  апельсин. Благодаря легкому перекусу вы заведете работу желудочно-кишечного тракта и уже будете готовы к основному приему пищи.

Новогоднее застолье начните с большого стакана кипяченой или минеральной воды без газа. Вода заполнит желудок и притупит аппетит. Рекомендуем отказаться от алкогольных напитков, заменив их морсами, лимонадами или иными напитками домашнего приготовления с низким содержанием сахара. 

После стакана воды (кстати, его лучше выпивать за 30 минут до начала праздника) отведайте овощных салатов и только после этого поешьте немного калорийной пищи. Ключевое слово «немного», чтобы не пропустить сигнал, который дает нам головной мозг о насыщении. Как только вы поняли, что сыты – остановитесь! 

Образовавшуюся паузу заполните дружескими разговорами, а лучше - танцами, активными играми, прогулкой на свежем воздухе. В этот день желательно отказаться от курения или постараться снизить количество выкуренных сигарет. 

Последние новости

Игорь Бабушкин: не все члены астраханского правительства сохранят свои места

После губернаторских выборов Глава Астраханской области Игорь Бабушкин предупредил, что в случае его избрания на новый губернаторский срок далеко не все нынешние министры регионального правительства сохранят свои места.

«Единая Россия» выдвинула кандидатом в губернаторы Игоря Бабушкина

На партийной конференции Губернатор Астраханской области Игорь Бабушкин официально выдвинут в качестве кандидата на выборах главы региона, которые пройдут с 6 по 8 сентября.

Игорь Бабушкин выдвинут на выборы астраханского губернатора от «ЕР»

На конференции президиума регионального политсовета партии согласовали кандидатуру действующего главы региона Игоря Бабушкина для его выдвижения на выборы губернатора.

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *