В Астрахани определены места для крещенских купаний

В крещенские праздники, 18 и 19 января, в Астрахани будут организованы точки для массового купания. Для граждан установят купели, обеспечат обогрев и освещение. Традиционно на месте будут дежурить спасатели и полицейские. В связи с эпидемиологической обстановкой количество людей и их поток будет контролироваться.

Кировский район — напротив гостиничного комплекса «Азимут» (ул. Кремлевская, 4).

Ленинский район — набережная Тимирязева (ул. Агрономическая — ул. Свободинская, береговая линия реки Прямая Болда).

Советский район — ул. Ползунова/ул. 1-я Котельная/ул. Набережная Золотого затона (гребная база).

Трусовский район — микрорайон «ХХ лет Октября» (р. Серебряная Воложка, ул. Чкалова, 95Г).

Регулярное закаливание или системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году — сильнейший стресс для организма. Поэтому особенно важно соблюдать правила безопасности во время крещенских купаний:

—  перед купанием лучше проконсультироваться с врачом и пройти обследование, так как необходимо объективно оценить свои возможности и состояние здоровья, так как, например, при многих заболеваниях сердечно-сосудистой или периферической нервной систем, купание в проруби противопоказано.

— охлаждайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду. Желательно разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

— не употребляйте алкоголь перед купанием; 

— находитесь в воде не дольше 1 – 2 минут. Затем разотритесь махровым полотенцем и поспешите в теплое помещение;

— не рекомендуется нырять головой вперед и погружаться в воду с головой, что может привести к шоку от холода.

-запрещается купание детей без сопровождения взрослых.