Правила поведения при сильной жаре

Астраханское лето в самом разгаре. Городские спасатели напоминают о правилах, соблюдение которых может уберечь от перегрева.

Помните:

* при сильной жаре следует избегать длительного нахождения на улице;
* лучше выбирать светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором;
* находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывайте как можно больше поверхности кожи;
* передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени;
* не употребляйте алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма (обезвоживанию);
* снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду.

Будьте здоровы и берегите себя!

При необходимости обращайтесь по телефонам: 103, 112.

Источник

Предложить новость