Женщины заглядываются на астраханца с голым торсом, бегающего по набережной в мороз 

Все дамы на Петровской набережной оглядываются, когда мимо в мороз пробегает с голым торсом подтянутый мужчина. 

Завидный мужчина 

Игорь Короскин не скрывает свой возраст - 56 лет. Но многие девушки не верят, видя его крепкое телосложение, считают гораздо моложе. Добиться такого результата помог здоровый образ жизни каждый день. И все увлечения Игоря связаны с этим: закалка, моржевание, бег, плавание, спортивное ориентирование, походы, туризм, плавание на байдарках.
Игорь - программист, в данный момент холост. Сам растил сына с 6 лет, и с детства приучал к спорту. Сейчас взрослый сын вместе с отцом принимает участие в сплавах и походах.

Бег в любое время года 

По субботам Игорь выходит на пятикилометровую пробежку вместе с участниками проекта "5 верст" на Петровской набережной. Несмотря на ветреную погоду и минусовую температуру, бежит с голым торсом, собирая взгляды прохожих. Перед бегом и после растирается снегом. В этом помогает многолетняя закалка организма.
Бегать Игорь начал еще с юных лет. Ощутив пользу бега, предлагает присоединиться и другим, особенно ведущим малоподвижный образ жизни. 
Рекомендует посмотреть мотивирующий фильм "Бег и возраст". После него хочется жить здоровой жизнью без всяких лекарственных препаратов.

«Экстримчика захотелось» 

Первый раз Игорь решился на моржевание еще в студенческие годы. Примером были моржующие друзья, с которыми тренировался в беге. Захотелось какого-то «экстримчика». Предварительной подготовки не было. Решил один раз попробовать окунуться. 
- Был страх, - вспоминает мужчина. - А когда внутренний барьер побеждаешь и выходишь из ледяной воды, то переполняет чувство радости. Тело после этого обновляется. 
С тех пор начал практиковать моржевание и закалку регулярно. Болеть стал реже, иммунитет повысился.

Самое полезное

Большую часть времени своих тренировок Игорь отдает плаванию.
- Вода - стихия человека. Эволюционно мы вышли из воды. Особенно хорошо плавание для людей, имеющих проблемы с позвоночником. В воде человеку становится комфортно, позвоночник вытягивается, суставы раздвигаются, сплошные плюсы для опорно-двигательного аппарата. Считаю, что занятия в воде самые безопасные для организма. В воде ничего не травмируется. Хотя задействуются все группы мышц. Этот вид спорта развивает легкие и грудную клетку. Поэтому пловцы хорошо показывают себя в беге на длинные дистанции, нарабатывается выносливость. Плавание - это и профилактика пневмонии.

Мультигонка на байдарках

Чтобы в походах легко находить нужный маршрут, Игорь принимает участие и в местном клубе спортивного ориентирования. Любит и туризм со сплавами на байдарках. Ищет сейчас людей на семидневные сплавы из Харабалей до Астрахани. 
- Почему-то в нашем регионе сплавы не так развиты в сравнении с другими. А ведь у нас такая красивая дельта. Можно организовать сплав до самого Каспийского моря. Этот вид туризма необходимо активнее популяризировать, - считает Игорь Короскин. - Приуроченная к 6 апреля - Международному дню спорта, в Астрахани планируется мультигонка на байдарках.  Для участия в ней приезжают командами люди из Санкт-Петербурга, Москвы, Волгограда и других регионов. Обидно, что наименьшее количество участников - астраханцы. Почему-то в этом не участвует комитет по туризму и спорту. Ребята из турклуба "Ирбис" организовывают всё сами за свой счет. Всё держится на энтузиазме участников.