31 мая – Всемирный день без табачного дыма.
31 мая – Всемирный день без табачного дыма. Никотиновая зависимость – одна из сильных и вредных привычек: курильщики более других рискуют заболеть туберкулезом или раком легких.
31 мая – Всемирный день без табачного дыма.
Никотиновая зависимость – одна из сильных и вредных привычек: курильщики более других рискуют заболеть туберкулезом или раком легких. А начинается все с одной – двух сигарет в день, потом их становится больше, а дальше человек просто не мыслит жизнь без табака.
Доказано, что при отказе от вредных привычек, в том числе и от курения можно не только улучшить здоровье, но и увеличить продолжительность жизни, обеспечить ее высокое качество.
Отказ от курения возможен!
Для этого необходимо:
- составить список доводов в пользу отказа от курения и повесить его на видное место;
- наметить дату отказа от курения;
- рассказать близким о своем намерение и попросить у них поддержки;
- преодолеть желание закурить помогают занятость, физическая активность, методики релаксации.
При необходимости врач Вам назначит лекарства, облегчающие отказ от курения.
Не отчаиваетесь, если произошел срыв. При повторных попытках бросить курить шансы на успех возрастают!
Отказаться от курения Вам помогут специалисты
Центра здоровья!
телефон: 89378243508
Последние новости
Как быстро и просто оформить виртуальную кредитную карту без лишних проблем
Узнайте, как выбрать надёжный онлайн-сервис, подать заявку, активировать карту и защитить свои средства в цифровом пространстве.
Дожди и грозы идут на Астрахань
Этой ночью по области ожидается переменная облачность, температура воздуха +7...+12°С.
В Краснодарском крае состоялась XLII Конференция ЮРПА
Фото: astroblduma.ru На мероприятии работала делегация Думы Астраханской области во главе со спикером регионального парламента Игоря Мартынова Сегодня в Анапе состоялась XLII Конференция Южно-Российской Парламентской Ассоциации.
На конференции ЮРПА рассмотрели предложения Думы Астраханской области
Поддержка предпринимателей, участников СВО и другие инициативы Сегодня в Анапе состоялась XLII Конференция Южно-Российской Парламентской Ассоциации (ЮРПА).