Астраханцам рассказали, чем нужно питаться в сезон респираторных заболеваний
Названы всего 5 продуктов, которые помогут защититься от гриппа и вирусов.
Главный внештатный специалист по медицинской профилактике регионального минздрава Галина Набиулина рассказала, какие продукты стоит есть в эпидемологический сезон.
Во всей стране, в том числе в Астраханской области, наблюдается резкий всплеск заболеваемости гриппом и ОРВИ. В период распространения респираторных заболеваний врачи рекомендуют соблюдать меры индивидуальной защиты и избегать места массово скопления людей. А также не забывать о сбалансированной диете для укрепления иммунитета.
По словам медика, главными «борцами» против вирусов являются чеснок, квашенная капуста, брокколи, редька и имбирь.
Специалист отметила, что брокколи имеют ярко выраженные антиоксидантные свойства и содержат в себе большое количество витамина С. Что касается имбиря, то здесь больше полезен его корень, сколько сам плод. В его корне содержатся витамины группы В. Они положительно влияют на способности организма при борьбе с вирусами.
Несомненно самым известным защитником от гриппа и простуды является чеснок. Он обладает антимикробными свойствами. А в квашенной капусте содержится аскорбиновая кислота.
Последние новости
В Астраханской области три сельских ФАПа получили лицензии на осуществление деятельности
В этом году в регион завезут модульные конструкции еще 14 лечебно-профилактических учреждений.
В Астрахани пошёл снег. Надолго ли?
Зима в Астрахани вспомнила о своих обязанностях — в городе наконец-то пошёл снег.
13-19 января - неделя популяризации подсчета калорий: специалисты ОДКБ им. Н.Н. Силищевой рекомендуют
«Именно здоровье людей должно служить главной «визитной карточкой преуспевающего общества».
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований