Астраханцам рассказали, как бросить курить

По статистики Всемирной организации здравоохранения, ежегодно 6 миллионов людей умирают от болезней, вызванных курением. В этот список входят заболевания желудочно-кишечного тракта, пищеварения, опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы, онкология.

Психолог Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Калерия Капкаева отмечает: как бросать курить, решает сам человек. Так, кому-то проще отказаться от никотина однажды и больше к нему не возвращаться, кому-то легче будет постепенно избавляться от зависимости. Сложнее всего расстаться с вредной привычкой будет тем, кто курит уже более 5 лет. 

По словам медика, при отказе от сигарет физически организм никак не пострадает, только психологически. Например, человек может срываться на окружающих людей из-за стресса. 

Распространённые сегодня среди молодёжи вейпы и электронные сигареты наносят такой же вред организму, как и обычные сигареты. Кроме того, при их употребление у человека может развиться аллергическая реакция. 

Психолог советует родителям, обнаружившим у ребёнка электронки, запастись терпением. Сначала необходимо выяснить причины, а затем объяснить, как такое увлечение может повлиять на здоровье, красоту и на будущие достижения. И самое главное — самим быть примером для своих детей.