Астраханские врачи дали рекомендации тем, кто будет смывать грехи на Крещение
17.01.2023

Астраханские врачи дали рекомендации тем, кто будет смывать грехи на Крещение

В ночь с 18 на 19 января православные отмечают Крещение Господне.

Праздник уже завтра

В ночь с 18 на 19 января православные отмечают Крещение Господне. Оно сопровождается давней традицией — купанием в иордани. Но к этому процессу стоит подходить осторожно, предварительно подготовившись, считают врачи Кировской больницы. Так что, бездумно бросаться в прорубь я головой точно не стоит.

Прежде, чем нырнуть, нужно готовить свой организм, начиная с лета, считает сосудистый хирург больницы Виктор Новиков. Он говорит это не только, как врач. Вот уже пять лет хирург купается на Крещение.

«Независимо от того, делаете вы это в первый раз или же погружаетесь в иордань каждый год, организм нужно заранее готовить к резкому перепаду температуры. В противном случае можно заработать не только простуду, но и спровоцировать острые состояния», — говорит Виктор Новиков.

Начинать закаляться нужно летом , практиковать обливание водой комнатной температуры, каждый раз делая делая ее холоднее. Отлично поможет подготовить организм контрастный душ. Но не путайте его с холодным душем.

«Нужно чередовать холодную и теплую, почти горячую воду. Если вы будете стоять под ледяным душем, то, скорее всего, заболеете. А при смене температуры воды организм постепенно привыкнет к таким перепадам», говорит врач.

Со всей серьезностью к подготовке к купанию советует подходить заведующая отделением медицинской реабилитации Кировской больницы Ляйля Болтаева. Она уже 20 лет занимается моржеванием.

Перед купанием доктор советует разогреться — сделать разминку и тем самым подготовить организм к погружению в холодную воду. Так как в момент купания в ледяной воде человек тратит много физических сил, нужен приток энергии. Для этого Ляйля Болтаева рекомендует астраханцам хотя бы за два часа до купания плотно поесть.

Последние новости

11 февраля в астраханской городской поликлинике № 5 пройдет «День открытых дверей»

На базе поликлинического отделения № 1 ГБУЗ АО «ГП № 5» пройдет «День открытых дверей» под лозунгом «Суббота для здоровья» по профилактике сахарного диабета и его осложнений.

О госрегистрации установления  отцовства и усыновления расскажет ЗАГС в эфире регионального телеканала

Завтра, 8 февраля,  с 05:00 до 09:00 на телеканале «Астрахань 24», а также с 06:30 до 09:00 на телеканале «ОТР» ведущие программы «Всем подъём» зададут ряд вопросов начальнику отдела №3 службы ЗАГС Астраханской области С

За три дня с улиц Астрахани вывезено более 270 тонн снега

По поручению администрации города, работа по расчистке улиц от снега велась и в выходные дни.

Card image

Сессия — ответственный период для каждого студента

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *