Горох помогает укреплять здоровье
Фото: pxhere.com Эксперт Роспотребнадзора подчеркивает значимость этого овоща в современном рационе В России горох признан не просто кулинарным ингредиентом, но источником здоровья.
В России горох признан не просто кулинарным ингредиентом, но источником здоровья. Этот непритязательный продукт, который мы часто встречаем в супах и рагу, таит в себе целый спектр питательных веществ, способствующих укреплению здоровья и профилактике заболеваний.
Маргарита Голоцуцкая, специалист Роспотребнадзора, поделилась своими знаниями о пользе гороха. Она рассказала, что эта бобовая культура является одним из самых богатых источников растительного белка, что делает его идеальным для тех, кто стремится поддерживать мышечную массу и улучшить общее состояние здоровья. Богатый витаминами группы В, магнием, калием и железом, горох способствует здоровью сердца и производству энергии, а также предотвращает анемию. Высокое содержание клетчатки в горохе помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы и регулировать уровень сахара в крови.
Горох может быть использован в разнообразных блюдах, от супов до салатов, и даже в качестве здоровой альтернативы картофельному пюре. Эксперт Роспотребнадзора настоятельно рекомендует включать этот питательный продукт в ежедневный рацион, чтобы обогатить его и способствовать поддержанию здоровья.
Видео: t.me/rospotrebnadzor_ruПоследние новости
10 неожиданных фактов о речных грузоперевозках, которые вас удивят
Речные перевозки скрывают больше тайн, чем кажется — от древних маршрутов до современных технологий.
Ремонт блока питания ноутбука: реально ли это и стоит ли игра свеч?
Многие уверены, что зарядное устройство проще выбросить, чем чинить. Но всё не так однозначно.
Сон и здоровье спины: какой матрас подойдет именно вам
Подробный гид о том, как правильно подобрать матрас для комфортного сна и крепкого здоровья позвоночника.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.