Горох помогает укреплять здоровье
Фото: pxhere.com Эксперт Роспотребнадзора подчеркивает значимость этого овоща в современном рационе В России горох признан не просто кулинарным ингредиентом, но источником здоровья.
В России горох признан не просто кулинарным ингредиентом, но источником здоровья. Этот непритязательный продукт, который мы часто встречаем в супах и рагу, таит в себе целый спектр питательных веществ, способствующих укреплению здоровья и профилактике заболеваний.
Маргарита Голоцуцкая, специалист Роспотребнадзора, поделилась своими знаниями о пользе гороха. Она рассказала, что эта бобовая культура является одним из самых богатых источников растительного белка, что делает его идеальным для тех, кто стремится поддерживать мышечную массу и улучшить общее состояние здоровья. Богатый витаминами группы В, магнием, калием и железом, горох способствует здоровью сердца и производству энергии, а также предотвращает анемию. Высокое содержание клетчатки в горохе помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы и регулировать уровень сахара в крови.
Горох может быть использован в разнообразных блюдах, от супов до салатов, и даже в качестве здоровой альтернативы картофельному пюре. Эксперт Роспотребнадзора настоятельно рекомендует включать этот питательный продукт в ежедневный рацион, чтобы обогатить его и способствовать поддержанию здоровья.
Видео: t.me/rospotrebnadzor_ruПоследние новости
В Госдуме обсуждают инициативу по расширению декретного отпуска
Фото: t.me/minzdravao Предложение, озвученное патриархом Кириллом, уже получило поддержку ряда депутатов В настоящее время женщины имеют право уйти в декретный отпуск начиная с 30-й недели беременности,
Какая погода ждёт астраханцев 1 февраля
Фото: Михаил Поляков Астрахань 24 Начинаем последний месяц зимы с почти весенней дневной температуры — 7 градусов тепла По данным Астраханского ЦГМС, на территории региона ожидается переменная облачность.
В Ахтубинском районе назначили исполняющего обязанности главы
В Астраханской области определились с выбором главы Ахтубинского района. Пока в статусе временно исполняющего обязанности.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи