Как физкультура борется с онкологией: рассказывает астраханский минздрав
В начале февраля ежегодно проходит День борьбы с раковыми заболеваниями. Год назад мы лично посетили областную онкологию и сделали репортаж, над которым задумается каждый.
В начале февраля ежегодно проходит День борьбы с раковыми заболеваниями. Год назад мы лично посетили областную онкологию и сделали репортаж, над которым задумается каждый. Риски заражения раковыми заболеваниями существует у многих. Но можно их снизить. Об этом рассказали в пресс-службе минздрава.
Регулярные физические нагрузки помогут уберечь от развития рака толстой кишки у мужчин, рака молочной железы у женщин, рака эндометрия, рака почки, миеломы, рака печени и неходжкинской лимфомы.
Каким образом связаны снижение риска рака и физкультура, спросите вы? Дело в том, что оптимальный режим физической активности:
В общем, нужно меньше проводить время в сидячем и лежачем положении. Важно бегать, плавать, ездить на велосипеде, проводить силовые тренировки, для людей старше 65 лет дополнительно три раза в неделю или чаще делать специальные комплексы упражнений на сохранение равновесия и поддержание силы основных групп мышц.
Автор:
Информационный штаб
Последние новости
10 неожиданных фактов о речных грузоперевозках, которые вас удивят
Речные перевозки скрывают больше тайн, чем кажется — от древних маршрутов до современных технологий.
Ремонт блока питания ноутбука: реально ли это и стоит ли игра свеч?
Многие уверены, что зарядное устройство проще выбросить, чем чинить. Но всё не так однозначно.
Сон и здоровье спины: какой матрас подойдет именно вам
Подробный гид о том, как правильно подобрать матрас для комфортного сна и крепкого здоровья позвоночника.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев