Как преодолеть послепраздничную грусть
Фото: Астрахань 24 Можно побаловать себя приятными мелочами: насладиться вкусными блюдами, провести ароматерапию или посмотреть любимый кинофильм.
После ярких и радостных торжеств часто наступает период, когда человек ощущает себя истощённым, утомлённым и подавленным. Это происходит потому, что ритм жизни меняется, эмоции иссякают, а некоторые ожидания не оправдываются. Финансовые затраты и недостаток солнечного света также оказывают своё влияние, объяснили в министерстве здравоохранения Астраханской области.
Чтобы не столкнуться с постновогодним унынием, нужно начать готовиться к окончанию праздников заранее: вернуться к привычному распорядку дня, включить в него физическую активность и больше времени проводить с близкими. Составление планов на предстоящий год поможет сосредоточиться на будущем и найти стимул для действий.
Лучше не спешить убирать новогоднюю ёлку: разноцветные огоньки продлят ощущение праздника и скрасят зимние вечера, а вера в чудеса поможет наслаждаться каждым мгновением наступившего нового года.
Последние новости
«ОПОРА РОССИИ» предлагает ввести дифференцированную ставку налога на имущество предпринимателей в Астрахани
На прошедшем заседании Общественного Совета по защите прав предпринимателей при прокуратуре Астраханской области, которое прошло под руководством главного в регионе прокурора Сергея Фроста, обсуждался ряд важных вопросов,
Астраханские врачи успешно борются с раком груди
Фото: Астрахань 24 Ежегодно в регионе регистрируется до 500 новых случаев этого онкологического заболевания Примерно в 80 % случаев рак обнаруживается на ранней стадии,
Роспотребнадзор рассказал, что нужно делать после новогодних праздников
Роспотребнадзор рассказал, как восстанавливать режим после новогодних праздников.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку