Как избежать перегрева на солнечном свете в Астрахани

В астраханскую жару, когда столбик термометра на улице поднимается на отметку за 30 и даже 40 градусов, учащаются случаи вызовов скорой помощи в связи с перегреванием на солнце. В результате − у людей зачастую поднимается давление и даже может произойти тепловой удар. Как избежать такого состояния, которое может привести к инфаркту, инсульту и даже летальному исходу, рассказывают врачи Александро-Мариинской областной больницы в Астрахани.

Сегодня Асылбек Кибатов с высоким давлением лежит на больничной койке. А всё начиналось безобидно − он занимался делами в своём огороде.

«Был солнечный день, жарко. Почувствовал себя плохо, чувствую, что в глазах потемнело. И вот так оказалось, что у меня тепловой удар случился», − говорит пациент Асылбек Кибатов.

Жаркое астраханское солнце, под горячими лучами которого так приятно понежиться летом, не всегда благо. Особенно для людей серебряного возраста или тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Именно в это время года увеличивается количество вызовов скорой, ведь тепловой удар − это патологическое состояние организма, связанное с длительным перегреванием, что зачастую и происходит с теми, кто себя не бережёт.

«Я вышла в аптеку, там мне нужно было приобрести лекарственное средство. К сожалению, я пошла без головного убора. Дойдя до аптеки, я понимаю, что мне очень плохо. У меня разболелась очень сильно голова, появилась дрожь во всём теле, потливость сумасшедшая. Я понимаю, что я получила этот солнечный удар. Присела в аптеке под сплиточку, отсиделась, немножечко пришла в себя, девочки с аптеки помогли мне в этом, потом я доползла домой», − рассказывает пациентка Виктория Сивак.

При тепловом ударе может наступить обезвоживание, начинается двоение в глазах, могут пойти солнечные пятна − цветные круги.

«Основные признаки − это головная боль, головокружение, слабость, тошнота, рвота, учащенное сердцебиение. Самое основное − это потеря сознания, повышение давления, повышение температуры тела до 40 − 41 градусов. Это носовые кровотечения, вплоть до летального исхода, инфаркта и инсульта», − отмечает врач-терапевт Зарина Курмамбаева.

Есть люди, которым перегревание категорически противопоказано. К этой группе относятся малыши до двух лет, пожилые, люди с заболеваниями щитовидки и большой массой тела, а также слабым иммунитетом. Однако все без исключения должны соблюдать нехитрые правила, чтобы избежать опасной ситуации.

«Чтобы не получить перегрева тела, одежда должна быть легкодышащей, из тканей лён и хлопок. На голове должен быть головной убор − косынка, кепка лёгкая. И соблюдать питьевой режим, желательно каждый час принимать по 100 мл воды. Потому что тепловой удар может сопровождаться потерей жидкости, что может привести к осложнениям», − рекомендует врач-терапевт Раиса Уразмухамедова.

При перегреве на солнце, когда человеку стало плохо, окружающие могут оказать ему первую помощь − увести в прохладное место, наложить на лоб компресс, смоченный в прохладной воде, дать пить негазированную воду и чем больше, тем лучше и, конечно, вызвать скорую помощь.