Рубрика «Спросите у доктора»

Сегодня в нашей постоянной рубрике поговорим с врачом кабинета медицинской профилактики Областной детской клинической больницы им. Н.Н. Силищевой Валентиной Резниковой об особенностях гигиены подросков-мальчиков.    

- Подростковый период характеризуется не только резким увеличением роста и мышечной массы мальчика, но и другими физиологическими изменениями организма: усиленное потоотделение, угревая сыпь. Именно в  этом возрасте необходимо особенно тщательно следить за  своей личной гигиеной. Ежедневный прием душа или ванны с  применением специальных средств (мыло, гель для душа) помогает избавиться от  избытков кожного сала и  пота, которые провоцируют не  только неприятный запах, но  и  могут способствовать размножению болезнетворным микроорганизмам на  коже.

Температура воды не  должна быть очень горячей, оптимально 36  — 38 °C. Умывать лицо необходимо дважды в  день. Следует помнить, что появление угревой сыпи в  подростковом периоде не  является редкостью и  далеко не  всегда угревая сыпь является признаком недостаточной гигиены. Использовать противоугревые лосьоны и  другие средства для борьбы с  прыщами, а  также выдавливать угри не  следует. Правильно будет обратиться с  этой проблемой к  врачу.

Во  время принятия душа или ванны подростку не  следует забывать о гигиене половых органов: мыть головку полового члена и  крайнюю плоть теплой водой. В  противном случае между головкой полового члена и  крайней плотью скапливается сальная смазка  — смегма, что может привести к  развитию острого гнойного заболевания под названием баланопостит. Симптомы баланопостита  — зуд, жжение и  боль в  области головки полового члена.

Следует не  забывать и  о  чистоте рук и  ногтей. Необходимо тщательно мыть руки после улицы, посещения туалета, перед едой, контакта с  животными, деньгами. Лучше использовать жидкое мыло, не  обязательно оно должно быть антибактериальное, ведь принцип действия мыла в  смывании микробов с  кожи, а  не  в  их  уничтожении. Мойте руки не  меньше 20 – 30 секунд. Волосы необходимо мыть по  мере загрязнения, но  не  реже одного раза в  неделю. Мыть голову необходимо теплой водой, так как горячая вода активизирует работу сальных желез.

Нельзя забывать и  про уход за  зубами. Подросток, имеющий плохие зубы, помимо эстетического дефекта и  неприятного запаха изо рта, не  может нормально измельчать пищу, что затрудняет процессы переваривания в  желудке, приводит к  гастритам и  язвенной болезни. Зубы следует чистить не менее двух раз в день, в том числе обязательно  — утром и  перед сном, в  течение 2 3-х  минут.

Менять обувь и  носки нужно как можно чаще во  избежание неприятного запаха, а  также грибкового или бактериального поражения кожи ног и  ногтей. Влажную обувь необходимо хорошо просушивать. Носки и  нательное белье следует менять ежедневно. Помните: чистота – залог здоровья!