В центре «Исток» прошло профилактическое занятие, приуроченное ко Дню психического здоровья

10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. С целью повышения информированности несовершеннолетних в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики психических расстройств, специалисты центра «Исток» провели тематическое занятие «Как сохранить психическое здоровье». Воспитанникам рассказали, что современный человек живет в мире постоянных изменений, подвергается воздействию социальных, экологических, психологических факторов, вынужден оперировать огромными информационными потоками. Воздействие психотравмирующих факторов приводит к появлению негативных эмоций, агрессивного поведения, нарушает способность участия в социальной жизни. Употребление алкоголя, психоактивных веществ с наркотическим эффектом приводит к грубым поведенческим нарушениям, криминальным преступлениям, дорожно-транспортным происшествиям, при хроническом злоупотреблении – к грубым органическим изменениям психики и деградации личности.

Во время прогулки на площадке центра «Исток» воспитанникам напомнили как природа и занятия спортом могут помочь при стрессе и возникшей агрессии. По итогам занятия воспитанники выпустили тематический плакат «Как сохранить здоровье», на котором изобразили способы сохранения психического здоровья, такие как спорт и правильное питание, сон не менее 7-8 часов, хобби, общение с интересными и позитивными людьми, умение и возможность выговориться, отказ от вредных привычек. Кроме того, специалисты центра «Исток» напомнили воспитанникам о телефоне Доверия и других службах психологической и психиатрической помощи, куда они могут обратиться, если понадобится помощь им самим или близким людям.