В Володарском районе психолог отделения по работе с семьей и детьми познакомил школьников со способами снятия стрессов

    В Единый день профилактики, организованный комиссией по делам несовершеннолетних,

      В Единый день профилактики, организованный комиссией по делам несовершеннолетних, в средней школе села Мултаново психолог отделения по работе с семьей и детьми комплексного центра социального обслуживания населения Володарского района провел тренинги со старшеклассниками «Стоп, агрессия!» и «Формула успеха при подготовке и сдаче к ЕГЭ и ОГЭ».

          Учащимся 9-х и 11- х классов психолог отделения рассказал не только психологические аспекты, но и дала ребятам полезные советы по тайм-менеджменту в период подготовки к важным экзаменам, по физической активности, а также по эффективным методам восприятия, усвоения и запоминания учебного материала. Специалист подробно обсудил с обучающимися, как избежать чувства тревоги и депрессии, связанной с учёбой в период выпускных экзаменов. В результате каждый участник тренинга составил для себя короткую «формулу» самовнушения, попробовал приемы дыхательных техник, мышечной релаксации, техник возвращения в состояние «здесь и сейчас» и других способов «скорой эмоциональной помощи», которые могут очень пригодиться в стрессовой экзаменационной ситуации и которые, что немаловажно, можно применять прямо во время экзамена, не привлекая внимания окружающих.

              В тренинге «Стоп, агрессия!» ребята старших классов узнали о видах агрессии, опасности агрессии, пользе и вреде агрессивного поведения в различных ситуациях. Также были предложены различные упражнения и способы релаксации для снятия эмоционального напряжения.

          Ребята внимательно слушали психолога и активно участвовали в обсуждениях.

Последние новости

Ректор одного из астраханских университетов покидает свой пост

Один из вузов региона остался без ректора. Со своего поста в Астраханском государственном архитектурно-строительном университете ушла Татьяна Золина.

Мария Лиджиева: Людей с небольшими доходами нужно освободить от уплаты НДФЛ

Депутаты фракции СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ – За Правду вносят поправки в правительственный законопроект об изменениях налоговой системы.

Астраханцев информируют о грядущих выборах с помощью баннеров

Мало кто еще не знает, что в Астраханской области с 6 по 8 сентября 2024 года состоятся выборы губернатора региона,

Card image

Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *