Врач рассказала астраханцам, чем полезна гимнастика

Медицина в наше время прогрессивно развивается: появляются новые методы лечения, препараты, оборудование. Однако её основы остаются неизменными. Одна из них — лечебная физическая культура. Понятие ЛФК появилось много веков назад в Древней Греции и по-прежнему является неотъемлемой частью лечения многих заболеваний. О том, кому необходимо включить упражнения в свой распорядок дня, рассказала врач по спортивной медицине Областного врачебно-физкультурного диспансера Анна Чепель.

Эксперт отмечает, что ежедневные занятия гимнастикой полезны для общего развития организма и профилактики заболеваний.  Здоровым людям достаточно 15–20 минут в день уделять физической активности. Это может всё что угодно: от упражнений до обычной ходьбы. А вот больным людям ЛФК назначает только врач. Например, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, посттравматическом синдроме, в послеоперационном периоде или после нарушения мозгового кровообращения, а также при сколиозе.

Кроме того, Анна Чепель отмечает, что в качестве профилактики гимнастика даёт возможность приостановить изменения хрящевой ткани, улучшает эластичность связок, укрепляет мышцы. Это по словам медика, позволяет предотвратить множество заболеваний.

Подробности смотрите в выпуске утреннего телешоу «Всем подъём!».